如果我们以空气为例子，比如说，空气中的氢气便是我们所谓的“精”，这心动期淬炼精气的过程，就是将空气中其他气体祛除，只剩下氢气这一成分的过程。
此时，能量的本质已经纯而又粹了，但还是比较虚浮。而灵寂期，就相当于将气态的氢气，变化成为了固态的氢。
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