俯卧撑、蛙跳、越野障碍跑、肌肉强化训练等等一个都没落下。只是在时间上，做了调整，而且强度的逐日增加数量上，降低了不少，尽量做到循序渐进。这些训练改为从每天四点开始，到中午结束。在紧急治疗后，他就去接受路西法的模拟战。而到了四点以后，他会接受一个小时的快速治疗，恢复健康。五点开始，他就拖着幕僚长前去要塞外围的山区，继续进行一个小时的贯穿训练。可怜的幕僚长本以为自己可以解放了，但是没想到噩梦还要继续啊！晚饭后，他就开始打坐，训练能量汇聚。
末世最强兵器 第26章：再见关筱雨
末世最强兵器 第15章：大事不妙
太元变 请假说明
末世最强兵器 第九章：遗产
末世最强兵器 第18章：大难当头
末世最强兵器 第十章：诱杀
末世最强兵器 第24章：龙哥
末世最强兵器 第二章：家庭环境
末世最强兵器 第八章：在劫难逃
仙霞传 序章
末世最强兵器 第30章：灿灿母子
末世最强兵器 第23章：算计
末世最强兵器 第十二章：搅屎棍
末世最强兵器 第21章：感染者来了
末世最强兵器 第六章：班花的葬礼
末世最强兵器 第32章：行程
末世最强兵器 第五章：箱子
末世最强兵器 第七章：尸变
末世最强兵器 第31章：逃亡
末世最强兵器 第33章：MK.VI来袭
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