“小楠，你既有灵根，便可入道修炼，娘这就教你，”房间里顾萱坐在椅子上，抚摸着发鬓，缓缓说道：“你且盘膝而坐，左手掌放在左腿上，拇指与中指相对，微微接触，右手同理。身体须端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、头宜正、坐宜稳，舌抵上腭，闭目垂帘。这是五心朝天姿势，这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定。”
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