白云袅袅，阳光灿烂，狭窄的山路两边生长着成片的桃树，桃花朵朵开，芳香扑鼻。一位年方十二的少年郎，模样端正，剑眉星目，双眸清亮，一身黄色衣衫手里提着一桶水。
饭后消食，走了一盏茶时间，两人分别，沈河回到自己的草庐，盘腿打坐在床上，开始每日的修炼，随着呼吸吐纳，无形的灵气被汇入身体，循着奇经八脉运转一周，最后向着丹田气海聚拢。
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