两人吃过午饭后，韩敢让姬玄风休息一会恢复上午消耗的体力，劳逸结合，训练过后，身体必须得到充分的休息才能更快的成长。一些关于运动与休息的知识在星盟是常识，也是修炼四重天必须遵循的规律，傻练是没有用的，反而会更快地毁掉自己的身体。
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